家长哪种行为,更有利于考生保持放松健康的考前心态

家长哪种行为更利于考生考试?在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2021年6月7日的问题是问家长哪种行为,更有利于考生保持放松健康的考前心态?下面就和小编一起来看看吧!

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问题:家长哪种行为,更有利于考生保持放松健康的考前心态?

选项:如常,不区别对待;多给孩子加餐炖汤

答案:如常,不区别对待

解析

在孩子高考当天,应该以平常的心态对待孩子,不要过度关心,家长的关心原本是好意,但是如果一个劲儿地在孩子旁边叮嘱不停,不仅会打扰孩子备考,更是一种无形的压力,让孩子心情烦闷,非常容易影响考试状态。

所以家长关心孩子一定要适度,其实此时此刻孩子复习的情况如何他自己心里有数,家长一两句鼓励的话就已经足够表达关心和安抚孩子的情绪了,说太多只会适得其反。

要知道关心则乱,本来父母是好心希望子女可以取得好的成绩,可是却因为方法不对反而给加大考生压力,导致考试的时候因为压力太大或者是其他原因而发挥失常,造成无法挽回的后果。

高考家长不宜行为

1.不要对孩子过度关心

家长关心孩子,这是再平常不过的事,但是处在高考这样一个极为关键的特殊时期,咱们家长即便是关心孩子也一定要把握好度。

高考期间家长总是会非常关注孩子的各方面情况,于是在不自觉中就会经常问孩子学得怎么样、今天想吃什么,或者是不停地嘱咐孩子考试别粗心、答题要仔细……

家长的关心原本是好意,但是如果一个劲儿地在孩子旁边叮嘱不停,不仅会打扰孩子备考,更是一种无形的压力,让孩子心情烦闷,非常容易影响考试状态。

2.饮食习惯不要轻易改变

高考期间,孩子需要耗费大量精力复习冲刺,家长心疼孩子学习太累,于是就想在吃这方面给孩子准备的非常丰盛,恨不得顿顿大鱼大肉。

但是在高考期间突然改变孩子的饮食习惯非常不可取!因为摄取的食物在短期内如果突然发生改变,孩子的肠胃不一定能很好地适应,一不小心就很有可能出现腹泻、腹痛等情况,要是在高考当天出现身体不适,就会直接影响到孩子的考试发挥。

所以在高考期间尤其是考试当天,尽量保持跟平时一样的饮食习惯,当然还是要少吃油炸、辛辣这些重口味食物,不易消化还会影响大脑运转。同时也尽量避免带孩子出去“下馆子”,不仅重油重盐,而且卫生问题也没办法保证。

建议家长在家给孩子做一些清淡可口的饭菜,营养搭配要均衡。

3.不要强迫孩子早睡

“身体是革命的本钱”,为了高考考生们熬夜复习都是家常便饭,但想要保持考试中精力充沛,充足的睡眠必不可少。多睡觉的观点确实没有错,不过咱们家长在执行过程中却很容易陷入误区。

平日里孩子已经习惯每天12点睡觉了,结果考试前一天家长突然让孩子10点就早早上床休息,孩子怎么可能一下子就睡着呢?毕竟已经形成的生物钟没有那么容易改变,强迫孩子过早躺在床上,要么翻来覆去睡不着觉,要么胡思乱想,这样只会导致孩子睡得更晚,转天精神更差。

所以家长们还是得放平心态,不要试图强行改变孩子的作息习惯,顺应孩子平时的睡觉时间反而更能让孩子不会过于焦虑和紧张,其实更有利于考试的正常发挥。

4.没必要全家陪考

高考关乎到孩子的未来,对于每个家庭来说都是头等大事,所以到了考试当天,可以说是“全家齐上阵”,每年高考都能在各个考场外看到壮观的陪考大军,很多家长甚至工作请假都要陪孩子一同高考。

家长的这种做法和态度确实表现出了对孩子高考的高度重视,但这也给孩子增添了很大的压力,这就相当于告诉孩子,全家人都在考场外等你胜利的好消息,重重压力之下更不利于孩子发挥。

家长在烈日下汗流浃背地等待一整天,其实对于孩子的考试起不到任何实质帮助,反而会影响他的情绪和状态。所以家长有必要提前跟孩子商量一下是否要陪考,要把孩子的意愿放在第一位,家长自己保持平常心就好。

5.考试结束不要问结果

终于等到一门考试结束,看到从考场中走出来的孩子,家长们冲上去的第一时间都不约而同地在问“考得怎么样?”“都会做吗?”

确实家长们肯定都非常关心孩子的考试情况,但是如果孩子这门科目没有发挥好,那么家长的这一问就是火上浇油,更加重了孩子的负面情绪和压力,很有可能下一门考试也会受到影响。

所以说家长急着问考试结果只能让自己安心,但对孩子起不到任何帮助。家长倒不如先忽略考试,跟孩子聊一些轻松愉快的话题,反而更有利于缓解紧张情绪。

其实我们能发现,有时候家长往往比孩子更紧张、更焦虑,但是咱们家长首先得调整好自己的心态,别因为自己的一些不当言行和负面情绪影响孩子的考试发挥。

以上就是家长哪种行为,更有利于考生保持放松健康的考前心态的全部内容了,希望以上内容对您有所帮助!

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